プレクーリング（作業前身体冷却）とは

公開: 2026年8月10日

プレクーリングとは、暑熱作業を始める前に身体を冷やしておく取り組みです。
2026年3月の厚生労働省ガイドラインで、新たに推奨事項として盛り込まれました。

1. どのような取り組みか

作業開始前の冷却飲料の摂取や、空調服・冷却ベスト等の着用による事前の体温上昇の抑制が例として挙げられます。
作業中の対策（休憩・水分補給等）に加えて、作業前の段階から対策を始める考え方です。

プレクーリングは推奨事項であり、実施の有無・方法は現場の裁量による部分がありますが、実施した内容を記録として残しておくことで、対策を講じていた経緯を後から説明しやすくなります。
作業環境記録の一項目として、実施した措置とあわせて残しておくのが実務的です。

プレクーリングは単独の対策ではなく、リスクアセスメントや暑熱順化と組み合わせて検討するものです。
リスクが高いと評価された作業から優先的に導入を検討するのが現実的です。

本記事は公表資料に基づく一般的な制度解説であり、法的助言・医療的判断ではありません。
具体的な冷却方法の適否は現場の実情に応じて検討してください。
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